خواص کلم قرمز با ماست. نوشیدن اسموتی کلم قرمز می‌تواند سردرد را کاهش داده و درمان کند. فقط مقداری کلم قرمز را با بلوبری، موز یخ زده، شیر یا ماست ترکیب کرده و اسموتی درست کنید.
اسموتی چیست؟ اسموتی یا نرم نوش (به انگلیسی smoothie )یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه و سبزیجات تازه با آب و یخ و شیرین کننده درست می‌شود.. اسموتی چیست. در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی، یخ خرد شده ...
کوکتل و اسموتی تفاوت فراوانی دارند، به طوری که طرفداران این نوشیدنی‌های خنک تابستانه، علاقمند به نوشیدن کوکتل و اسموتی در این روزهای گرم هستند. دانستن تفاوت ترکیبات کوکتل و اسموتی به ما در ...
فواید نوشیدن اسموتی . برای تهیه اسموتی می‌توانید از میوه یخ زده یا میوه تازه همراه با قطعه‌های یخ، شکر یا عسل و ماست استفاده کنید. میزان کالری این نوشیدنی، کاملا بستگی به خود شما دارد که از چه ...
ماست کم چرب ... بهتر است این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید. اسموتی جعفری و خیار ... نوشیدن آب کافی، حفظ یک رژیم متعادل غذایی و ورزش منظم از مهم‌ترین عوامل در رسیدن به این هدف هستند و تنها در ...
۱۳ اسموتی برای کاهش وزن. ۱. اسموتی سبز. بسیاری از شما به‌اندازه کافی سبزیجات مصرف نمی‌کنید. این اسموتی می‌تواند تا حدی این کمبود را جبران و مواد مغذی‌تان را تأمین کند. مواد موردنیاز: ۱ ...
1 یا 2 قاشق غذاخوری. یخ. 4 تکه. برای تهیه اسموتی اسفناج و کیوی، پس از پوست‌گرفتن موز و خردکردن آن، موز را در فریزر بگذارید تا یخ بزند. بعد از آن کیوی را نیز پوست بگیرید و دونیم کنید. موز و کیوی را ...
اسموتی هم نوشیدنی است اما در مقایسه با آبمیوه اصلا رقیق نیست! این نوشیدنی می تواند ترکیب جذابی و خوشمزه از میوه ها، سبزیجات، شیر و یا ماست های طعم دار و ساده باشد. برای تهیه ی استموتی معمولا به ...
نوشیدن یک لیوان خنک پر از ویتامین هاست! اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی بسیار سالم و مغذی برای ما است که به طور معمول با استفاده از یک مخلوط کن حاوی میوه و سبزیجات و همچنین یک مایع اضافه شده مانند آب ...
ماکتیل و اسموتی. طرفداران نوشیدنی‌های خنک تابستانه، علاقمند به نوشیدن کوکتل و اسموتی هستند اما دانستن تفاوت ترکیبات این دو نوشیدنی به ما در لذت خوردن‌شان کمک بیشتری می‌کند. هر کدام از ما به ...
البته نوشیدن اسموتی زمان خاصی ندارد و هر زمان از روز که میل داشتید می‌توانید از این وعده سالم لذت ببرید. با خواندن طرز تهیه اسموتی اسفناج و انبه روش آماده‌کردن یکی از این خوشمزه‌های سالم را ...
اسموتی مخلوط ماست و توت فرهنگی نوشیدن این نوع اسموتی در فصل زمستان لذت بخش است به دلیل این که نوشیدنی گرمی است. طرز درست کردن این اسموتی این است که اول از همه 15عدد توت فرهنگی که دارید را خرد می ...
مواد اصلی هر اسموتی، میوه، مایعات (آب، آبمیوه، شیر) یا ماست و یخ هستند. کافی است تمام این مواد را در یک مخلوط‌کن بریزید و آن را روشن کنید تا محتویات خوب با هم مخلوط شوند. اگر زمان کافی در ...
اسموتی را داخل یک لیوان بریزید و از نوشیدن آن لذت ببرید. ۱۱. اسموتی مقوی با کلم‌پیچ و لیموترش. این اسموتی شاید ظاهر زیبایی نداشته باشد، اما بسیار مقوی است. اسفناج منبع غنی آهن به شمار می‌رود.
مکمل‌های پروتئین به افزایش چربی‌سوزی، بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری سریع‌تر کمک می‌کنند. این مقاله از دیجی‌کالا مگ را به ورزشکاران اختصاص داده‌ایم و قصد داریم طرز تهیه‌ی ۲۲ اسموتی ...
برای تهیه اسموتی موز و سیب در مرحله اول و قبل از هر کاری سیب و موز را پوست بگیرید و به قطعات کوچک تقسیم کنید. بعد برای 20 دقیقه داخل فریزر بگذارید تا مقداری یخ بزنند. بعدازاین مدت و یخ‌زدن سیب و ...
۸ دستور حرفه‌ای تهیه اسموتی های مقوی برای ورزشکاران. درست کردن اسموتی به همین آسانی است که مواد را جمع کرده و در مخلوط کن بریزید تا خوب و یکدست شوند. به علاوه، اضافه کردن هر میوه یا آبمیوه ...
نوشیدن اسموتی‌های کم‌کالری، پرفیبر و با پروتئین بالا می‌تواند مسیر لاغری و کاهش وزن شما را هموارتر کند. ما می‌خواهیم در این قسمت چند اسموتی برای کاهش وزن و لاغری بهتان معرفی کنیم.
برای تهیه اسموتی های ساده، فقط لازم است شما میوه ها را خرد کرده در مخلوط کن بریزید و شیر را به آن اضافه کنید. بسته به ذائقه و میوه ای که انتخاب کردید، می توانید به آن شکر یا یک شیرین کننده طبیعی ...
طرز تهیه ۵ اسموتی تابستانی لذیذ و مقوی برای روزهای گرم. نوشیدن اسموتی تابستانی خنک، بهترین روش برای فرار از گرمای تابستان است. در این فصل که میوه‌ها تنوع زیادی دارند، با همان میوه‌هایی که در ...
اکنون نوشیدن‌تان آماده صرف است. طرز تهیه اسموتی موز و سیب. سیب یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌ها است که به‌دلیل فواید زیاد از آن در بسیاری از خوراکی‌ها از جمله اسموتی استفاده می‌شود.
• اسموتی سبز: نوشیدنی دل‌پذیر پر از سبزیجات تازه و خام با مقداری میوه صرفا برای مزه؛ • اسموتی پروتئینی: آبِ میوه یا سبزیجات همراه با یک منبع پروتئین مثل ماست یونانی، پنیر یا پودر پروتئین.
سپس آن‌ها را همراه با دیگر مواد، در مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود. در آخر اسموتی سیب و دارچین را در لیوان مناسب سرو کنید. این نوشیدنی خوشمزه و پرانرژی برای آماده شدن به حدود ۱۰ تا ۱۵ ...
مزیت نوشیدن اسموتی: ... هم‌زمان انگور قرمز و ماست را در مخلوط‌کن بزنید تا کاملا یکدست شود. در آخر میوه‌های یخ‌زده و در صورت تمایل شکر یا عسل را به غذاساز اضافه کنید و دوباره هم بزنید. ۳.
اسموتی از دسته نوشیدنی‌هایی است که می‌توان آنرا با میوه‌های مختلفی فصلی تهیه کرد و از طعم بی‌نظیرش لذت برد. پاییز فصل رنگ‌هاست و میوه‌های خوش طعم پاییزی می‌تواند اسموتی‌های دلپسبی را برای شما رقم می‌بزنند.
اسموتی های طعم و مزه خوبی دارند و شما می توانید در طعم ها و مزه های مختلف این اسموتی ها را تهیه کنید و این بار قرار است یک نوشیدنی بسیار مقوی و خوشمزه برای ورزشکاران و کسانی که قصد لاغری دارند تهیه کنیم که برای صبحانه میل ...
اسموتی چیست؟ در این مقاله طرز تهیه انواع اسموتی‌های خوشمزه و کم کالری به شما یاد می‌دهیم چطور در خانه یک نوشیدنی مقوی تهیه کنید تا ضمن سیر کردن، شما را لاغر کند.
اسموتی موز و توت فرنگی را در لیوان سرو بریزید و به صورت خنک میل کنید. اسموتی ها به عنوان صبحانه سرشار از ویتامین ها و مواد انرژی زا هستند و خصوصا برای فصل بهار و تابستان، نوشیدن یک اسموتی ...
شما می‌توانید در طرز تهیه انواع اسموتی و شیک با ماست از میوه‌های مختلف هم استفاده و یک اسموتی مقوی برای صبحانه یا میان‌وعده درست کنید. در این مقاله از سرویس آشپزی در مجله کوروش می‌توانید با ...
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K است و می‌تواند به تنظیم قند خون، مبارزه با سرطان کمک کند و سلامت پوست و قدرت بینایی را تقویت کند. برای تهیه اسموتی رژیمی گوجه فرنگی مواد زیر ...
در این قسمت طرز تهیه اسموتی پرتقال را به شما آموزش می دهیم. اسموتی یک نوع نوشیدنی خنک است که از میوه تازه درست می شود. به این اسموتی می توانید کمی شکر هم اضافه کنید. در این بخش 2 روش تهیه اسموتی ...
طرز تهیه. تمام مواد اسموتی را داخل مخلوط‌کن ریخته و 2 تا 3 پالس بزنید. زمانی که تمام مواد به‌خوبی ترکیب شدند، اسموتی حاضر است و می‌توانید آن را در لیوان موردنظر خود بریزید و میل کنید.
اسموتی یک نوشیدنی است که از ترکیب انواع میوه، سبزی و یک پایه مایع مثل آب درست شده. شما در اینجا با طرز تهیه اسموتی لاغری و مواد تشکیل دهنده آن آشنا میشوید ... همه مواد را با هم مخلوط کرده و میل ...
نوشیدن اسموتی شاه‌توت تجربه‌ی دلپذیری است. اگر می‌خواهید اسموتی شاه‌توت خوش‌طعمی درست کنید، بهتر است میوه شاه‌توت را تهیه کنید. ... ماست یونانی منبع غنی از پروتئین است و اسموتی شما را کم ...
