اگر به دنبال خرید تجهیزات ورزشی با کیفیت و قیمت مناسب هستید، فروشگاه تورال اسپرت بهترین گزینه برای شماست. کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به فروشگاه تورال اسپرت می باشد.
با گسترش استفاده از دستگاه ها و تجهیزات بدنسازی در امکان عمومی، باشگاه ها و همچنین در منازل، استاندارد، کیفیت و امنیت این دستگاهها برای استفاده کنندگان که دیگر فقط ورزشکاران حرفه ای نمی ...
از طرفی اگر به این دستگاه دسترسی ندارید, و تمایل دارید این حرکت را در خانه شبیه سازی نمائید می توانید از یک وزنه پا و یا کش بدنسازی حلقه ای استفاده نمائید. تصویر زیر شبیه سازی این حرکت را با ...
در این مقاله از بخش ورزش و سلامتی دکتر سلام به بررسی نحوه استفاده از تجهیزات بدنسازی می پردازیم. به منظور ایجاد چالش، هر تولید کننده و نام تجاری، تجهیزات خود را کمی متفاوت می سازد. دستگاه های ...
دستگاه باشگاه بدنسازی انتخابی تنها برای استفاده یک نفر طراحی شده است، از این رو این تجهیزات برای کسانی که به ورزش انفرادی علاقه مند هستند، مناسب می باشد.
تجهیزات و لوازم بدنسازی. گروه ورزشی تن آسا تولید کننده تجهیزات تناسب اندام و ارائه کننده خدمات وسیع در زمینه لوازم بدنسازی، کراس فیت، هوم جیم. دستگاه های کابلی (باشگاهی و خانگی) کراس فیت. تی آر ...
4.میز پرس ساده (BENCH PRESS) میز پرس یک نوع محبوب از تجهیزات باشگاه است، به ویژه برای کسانی که تازه شروع به وزنه برداری کرده اند. اصولاً روی نیمکت صاف دراز می کشید و از هالتر استفاده می کنید. بالای ...
برنامه بدنسازی حرفه ای را در این پست رایگان دانلود کنید. در این مقاله شما را با یک برنامه حرفه ای برای بدنساز ها آشنا می کنیم.. این برنامه به شما کمک می کند عضله سازی کنید و چربی سوزی هم انجام دهید. در ادامه با فیت شو همراه ...
مسلما خیر. شما حتی می توانید بدون تجهیزات هم تمرین کنید و نتیجه بگیرید. در این مقاله موج کوه ما به موضوع بدنسازی در خانه بدون وسیله به شکل کامل با نکات، توضیحات و برنامه پرداخته ایم.
یک اندام جذاب و زیبا که با استفاده از حرکات ورزشی بدنسازی ورزیده شده باشد، اعتماد به نفس بالایی به بانوان می‌بخشد. ممکن است برای کالری سوزی و تجزیه سلول‌های چربی اضافی بدن، به سراغ حرکات ...
تمرین بدنسازی در خانه فواید زیادی دارد. در خانه، شما به آشپزخانه نزدیک هستید و می‌توانید به محض تمام شدن تمرین، غذای مورد نیاز خود را بخورید. در صورت نیاز می‌توانید روی تخت خواب دراز بکشید.
فواید بدنسازی با وزن بدن . تمرینات وزن بدن در دسترس هستند: بابی ویندبانک یک مربی برجسته بدنسازی می گوید: "تمرینات با وزن بدن را می توان برای هر سطح آمادگی جسمانی که هستید تغییر داد." چه از صفر شروع کنید و یا یک ورزشکار با ...
کمپوس برد یک ابزار آموزشی و تمرینی مناسب است که به طور گسترده جهت بهبود عملکرد سنگنوردان مورد استفاده قرار میگیرد. برای استفاده از آن از دست برای صعود و یاحرکت به سمت پایین استفاده میشود. تخته ...
۲. اپلیکیشن Nike Training Club: Fitness. Nike Training Club: Fitness، یکی از پرامکانات‌ترین و بهترین اپ‌های ورزش در خانه است که از طیف وسیعی از حرکات ورزشی پشتیبانی می‌کند و می‌تواند شما را با کمترین تجهیزات به یک ورزشکار حرفه‌ای تبدیل کند.
دستگاه های سیم کش سری Pro. دستگاه های سیم کش سری IFP. سازه های کراس فیت. دستگاه های سیم کش چندکاره. دستگاه های وزنه آزاد سری FW. تجهیزات کراسفیت و تجهیزات جانبی. دستگاه های هوازی. میزهای پرس و نیمکت ها.
تجهیزات باشگاهی و بدنسازی. بدنسازی یکی از ورزش های محبوب و پرطرفدار است که در چندسال اخیر در بین خانم ها و آقایان رواج بیشتری یدا کرده است.افراد فعال در این رشته ورزشی، به دنبال ورزش با دستگاه های مخصوص و رعایت نکات ...
موارد طیادی در طراحی و زیبا سازی باشگاه بدنسازی مطرح است که یکی از موارد دیزاین تجهیزات و دستگاه هایی است که در باشگاه موجود می باشد، رنگ این دستگاه های با رنگ بندی بگار گرفته شده در دیوار ها ...
حرکت سوپر من یکی از تمرینات تکمیلی برای دریافت بیشترین اثر از حرکات بدنسازی در خانه است. چرا که عضلات شکم، کمر، باسن و همسترینگ را درگیر کرده و می‌تواند به ارتقا قدرت بدن شما کمک کند.
سیستم تمرینی فول بادی ۵x۵. متد تمرینی ۵x۵ یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های تمرینی در بدنسازی است که با هدف افزایش قدرت و حجم عضلات، طراحی شده است. در این برنامه تمرینی سه تمرین اصلی، گروهی از ...
من مهدی علیزاده هستم. 22 سالمه، دانشجوی دندانپزشکی هستم و نزدیک به یک ساله که در فضای مجازی محتوا میسازم.نزدیک به چهار سال پیش تصمیم گرفتم که بدنسازی رو شروع کنم اما توی خونه! بعد از گذشتن تقریبا چهار سال، تونستم که این ...
پس درنتیجه تلاش کنید تا با استفاده از هر دو مدل تمرینات بدنسازی تک‌محوری و ترکیبی در کنار هم برای رسیدن به هدفتان ورزش کنید اما باید تمرکز اصلی شما باید روی تمرینات ترکیبی بزرگ باشد و به ...
1.تمرین شنا (push_up) این تمرین بدنسازی، برای تقویت عضلات سینه مورد استفاده قرار میگیرد. تمرین شنا یکی از بهترین تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات سینه و عضلات سه سر بازو است که بر شانه‌ها عضلات ...
با پی جو نزدیکترین باشگاه ورزشی به خود را پیدا کنید. در این مقاله علاوه بر بیان معیارهای انتخاب باشگاه ورزشی مناسب، ما به شما بهترین باشگاه ورزشی و بدنسازی، تی آر ایکس، پیلاتس، رقص، زومبا، ایروبیک، یوگا، باشگاه ورزشی ...
به طور کلی، تجهیزات بدنسازی با دو رویکرد طراحی و ساخته می‌شوند: ورزش در باشگاه. ورزش در خانه. باشگاه‌های تناسب اندام به مجموعه گسترده‌ای از انواع دستگاه‌های بدنسازی مجهز هستند. هر گروه از ...
2. الپتیکال. در ادامه مطلب اسم دستگاه های بدنسازی با تصویر، به بررسی الپتیکال می‌پردازیم. دستگاه بدنسازی الپتیکال یک وسیله تناسب اندام است که برای تمرینات کاردیو و تقویت عضلات پاها، باسن و ...
درباره ما. شرکت تولیدی لوازم ، وسایل و تجهیزات باشگاه بدنسازی عمران نوین با بیش از 25 سال سابقه کاری درخشان در امر ساخت دستگاه های پروش اندام، همراه با مناسب ترین قیمت ها و شرایط فروش ویژه نقد و ...
گوناگون. نام تمام تجهیزات بدنسازی (تصویری) پیش از مطالعه این مطلب، توصیه می‌کنیم مطلب زیر را از دست ندهید: مطلب مرتبط: اپلیکیشن باشگاه خودت را داشته باش! تجهیزات بدنسازی و ورزشی روز به روز ...
معرفی دستگاه: حرکت فوق العاده اسکوات با وزنه زیر همین دستگاه به ظاهر ساده انجام می شود. حرکت اسکوات به قدری قدرتمند است که همه عضلات بدن را درگیر می کند. معمولاً بهترین برنامه های بدنسازی ...
احتمالا مولتی‌جیم شناخته‌شده‌ترین تجهیزات بدنسازی خانگی باشد و نام آن را زیاد شنیده باشید. در کنار آن، دمبل، کتل‌بل، میز و نیمکت، کش و مچ‌بند، هالتر و ده‌ها وسیلۀ دیگر از جمله دستگاه ...
برنامه بدنسازی در خانه بدون نیاز به وسیله و تجهیزات خیلی مورد نیاز مردم است.. در این پست یاد می گیریم چطور بدون استفاده از هیچ وسیله ای تمرینات و حرکات بدنسازی را انجام دهیم.. اگر می خواهید با بهترین حرکات بدنسازی در منزل ...
۷. کرانچ. کرانچ یکی از بهترین حرکات پایه بدنسازی به‌شمار می‌رود که رسالتش درگیر کردنِ عضلات شکم است. اگر سابقه تمرین کرانچ را ندارید، پس بهتر است در ابتدا سراغ کرانچ ساده (دراز و نشست) بروید و ...
دستگاه بدنسازی خانگی، یک تجهیزات و وسایل ورزشی است که برای تمرینات بدنسازی در محیط خانگی طراحی شده است. این دستگاهها به شما امکان می‌دهند تا در خانه خود، بدون نیاز به رفتن به باشگاه یا ...
با استفاده از دستگاه بدنسازی اسمیت و میز پرس بالا سینه، این حرکت قابل اجرا است. شرکت پارس ورزش نگین، با بهره گیری از حرفه ای ترین کارشناسان، دستگاه اسمیت و میز پرس بالا سینه را با بهترین کیفیت ...
لوازم ورزشی بسته به نوع ورزش و تمرین شما متفاوت است. بعضی از وسایل ورزشی اگرچه بیشتر برای ورزش های هوازی و بدنسازی است اما به طور کلی برای همه‌ی افراد قابل استفاده است. بسیاری از این لوازم مثل ...
