اگر قصد دارید که به پیاده روی در طبیعت بپردازید، حتما باید ابتدا موارد ایمنی همچون پوشیدن کفش مناسب، به همراه داشتن مواد خوراکی مغذی، استفاده از یک کوله پشتی سبک و استاندارد، تلفن همراه خود ...
در حاشیه پیاده رو چه درختانی را می توانیم بکاریم؟. - فوت و فن های باغبانی. کاشت گیاهان با ارتفاع بلند در کنار ساختمانهای بلند ، ارتفاع آنها را تشدید می کند و کاشت درختان کوتاه مانند اقاقیا چتری ...
اما با نگاهی به صدها کافه‌ای که در پیاده بهشون پرداختیم، می‌تونیم بگیم امروزه در منوی اکثر کافه‌های باکیفیت ، چندتایی انتخاب مخصوص صبحونه به چشم می‌خوره. سینی صبحونه‌ی ایرانی، برانچ ...
اگرچه در این مطلب 10 تا از بهترین پارک های تهران برای دویدن معرفی شده اما اگه می‌خواین پیاده‌روی و دویدن رو در کنار مربیان حرفه‌ای تجربه کنین، می‌تونین در کلاس آموزش دویدن مونوپی ثبت‌نام ...
چکیده مقاله پیاده رو، جایگاهی برای حضور شهروندان (بررسی م وردی: پیاده رو خیابان نواب تهران) امروزه، محدوده های پیاده یکی از مهمترین فضاهای شهری و عرصه های عمومی در شهرها هستند که به ویژه به ...
زنجبیل یکی از گیاهان مفید برای تقویت جنسی است، بطوریکه در طب سنتی چینی زنجبیل را به عنوان یکی از نسخه‌های اصلی تقویت اسپرم و تخمک توصیه کرده اند و از آن برای تقویت باروری استفاده میکنند.
در ادامه به برخی از بهترین گیاهان آپارتمانی با عطر خوب و دکوراتیو برای تزیین منزل اشاره می‌کنیم: 1. آنتوریوم: آنتوریوم یا درفش گیاه دارای گل‌های بزرگ و جذابی است که در رنگ‌های مختلفی موجود ...
پل مرزی اتومبیل‌رو آستاراچای به طول ۸۹ متر و عرض ۳۰.۶ متر با اعتبار ۵.۸ میلیون یورو در حد فاصل ۵۰ متری ضلع شمالی پل ریلی آستارا توسط طرف آذربایجانی احداث شده‌است تا کامیون‌های خالی از این پل ...
کدام خاک کدام گیاه؟ انواع مختلف گیاهان، نیازهای متفاوتی نسبت به خاک خود دارند. درختان و درختچه ها برای تقویت رشد ریشه و جلوگیری از زردی برگ به خاک غنی شده با فسفر و آهن نیاز دارند. خاکی که غذای گیاهی با زهکشی راحت را ...
گیاهان، المان های نورپردازی و مسیرهای حرکتی و پیاده رو ها عناصری هستند که در این زمینه کمک زیادی می نمایند. انسجام و یکپارچگی : انسجام از اصول اصلی و بسیار مهم در محوطه سازی می باشد که هارمونی ...
از جمله فواید پیاده‌روی برای زانو درد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱. تقویت عضلات و مفاصل با کمک پیاده روی. پیاده روی به تقویت عضلات و مفاصل اطراف زانو کمک می‌کند. همانطور که راه می‌روید ...
زمان مطالعه: ۵ دقیقه. پیاده روی در کوچه و خیابان های شهر شلوغ و سر زنده تهران یکی از جذاب ترین تفریحاتی است که می توانیم با آن روز خود را پر کنیم. هدف ما در این مقاله معرفی بهترین مسیر های پیاده ...
وزنه برداری، و دویدن باعث کاهش فشار خون می شود اما پیاده روی نیز می تواند همین تأثیر را داشته باشد. محققان کتابخانه کاکرین می گویند: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که پیاده‌روی با شدت متوسط، سه ...
بونسای کاج با تنه چوبی تزئینی. تومان. 3. اصلاح خاک و رابطه آن با تقویت گیاهان آپارتمانی. یک خاک گلدان خوب عاملی مهم برای تقویت گیاهان آپارتمانی است و باعث می‌شود ریشه‌های گیاه قوی و سالم بماند ...
طراحی پیاده رو: باغ و محوطه‌ها، جزء مهمی از هر خانه و ملک محسوب می‌شوند. این فضاها نه تنها زیبایی و جذابیتی به محیط اطراف اضافه میکنند، بلکه مکانی مناسب برای استراحت و تفریح خانواده نیز هستند.
۲. خون‌سازی. یعنی حتی شما برای عامل خون‌سازی می‌توانید از پیاده روی استفاده کنید، چون استخوان‌های درشت و پهن شما در امر ورزش عام پیاده روی همه فعال می‌شوند، همه در ورزش گرفتار می‌شوند، در ...
یکی از گیاهان دارویی پر مصرف در طب سنتی است که در پزشکی مدرن هم به عنوان آنتی‌بیوتیک طبیعی شناخته می‌شود. اکیناسه: بومیان آمریکا و همچنی در طب سنتی سایر نقاط دنیا عمدتا از این گیاه دارویی ...
پیاده روی سطح آمادگی جسمانی را در طول بارداری حفظ یا بهبود می بخشد. پیاده روی برای عملکرد بهتر قلب، ریه ها و عروق خونی برای سلامت کلی قلب و عروق موثر است. نتایج یک بررسی در سال 2009 با بررسی زنان ...
سوسن چلچراغ، اقطی، بنفشه، گزنه، قاصدک، سرخس، شبدر وحشی، و سرخ ولیک از گیاهان بومی و خودرو در داماش هستند. سوسن چلچراغ در سال ۱۳۵۵ به‌عنوان اثر طبیعی در فهرست آثار ملی ایران قرار گرفت.
پیاده روی یک ورزش ساده و کم خطر است که تاثیر بسیار خوبی در سلامت جسم و روان دارد. این ورزش با تقویت عضلات و ماهیچه های بدن، فرد را از ابتلا به بیماری های مفصلی از جمله آرتروز مصون می دارد. البته ...
معرفی اپلیکیشن تشخیص گیاه از روی عکس (PICURETHIS) به تشخیص گُل‌سِتان، این اپلیکیشن برای افراد بالای 13 سال مناسب است. کافی است از گیاه خود عکس بگیرید و با کمک این منبع خوب و قوی، هر چه را که در مورد ...
برای کاهش وزن بدن رو باید از حالت اسیدی به حالت قلیایی ببرید. وقتی که بدن رو پاکسازی میکنید اول به سلامتی کمک میکنید و از دستاوردهای اون کاهش وزن هست. در این روش اولویت سلامتی هست.
20 مدل بهترین کفش های مخصوص پیاده روی زنانه [خارجی و ایرانی] آیا پیاده روی هر روز یک ساعت به کاهش وزن کمک می کند؟. 10 مدل بهترین کفش های آدیداس مردانه در 2024. بهترین کفش های دویدن بچه گانه [دخترانه و ...
مرز ایران-بازرگان نقطه صفر مرزی ... و بعد از اون هم لیدر بردمون به سمت بناهای زیباش، البته پیاده. هوا خوشبختانه خوب بود و شهر به نظر خلوت میرسید، یعنی کلا جمعیت آدمها و ماشینها نسبت به فضای ...
ایجاد مسیر پیاده روی در محوطه سازی. ۲۰ مهر ۱۳۹۹. وجود یک مسیر خوب برای ورودی باغ، ویلا، حیاط و خانه از جمله مواردی است که در محوطه سازی از اهمیت بالایی برخوردار است. هنگام طراحی مسیر ایده های ...
مرز بازرگان. پایانه مرزی مرز بازرگان یا گمرک بازرگا ن از پر ترددترین مرزهای ایران و ترکیه است، اگر از ترکیه بخواهید وارد ایران شوید این نقطه با نام مرز گوربولاغ یا همان مرز بازرگان خودمان در ...
گیاه پنج‌انگشت از گیاهان دارویی رایج در طب سنتی می‌باشد که مصرف آن در قالب چای، پودر و عصاره گیاه طی دوره‌های ۶۰ تا ۹۰ روزه، منجر به افزایش سطح هورمون‌های زنان و بهبود تخمک‌گذاری می‌گردد.
گیاهان رونده (پوششی) مناسب فضای باز گیاهانی هستند که قابلیت اویز شدن دارند و میتوانند به راحتی در بستر خاک حرکت کنند و یا در جهت دلخواه شما با فرم دهی حرکت میکنند. این گیاهان انواع مختلفی دارند ...
هزینه پارکینگ های مرزی برای پیاده روی اربعین ۱۴۰۳ چقدر است؟. به گزارش همیار تریپ ، یکی از دغدغه های زائرین اربعین مربوط به پارکینگ در پایانه های مرزی می شود. سالانه افراد زیادی به سمت مرزهای ...
۱. انتخاب مسیرهای مناسب: برای ایجاد یک پیاده رو زیبا، ابتدا باید مسیرهای مناسب را انتخاب کنید. این مسیرها میتوانند به دور از گیاهان و درختان باغ و گل‌ها یا حتی از بین آنها عبور کنند تا یک ...
