اگر می خواهید کیفیت هوا در خانه خود را بهبود ببخشید ، به مکان مناسب آمده اید و این محصولی است که به دنبال آن بودید. مرطوب کننده هوا برای استفاده آسان و کارکرد عالی طراحی شده است.
اما در حالی که این سیستم‌ها جریان هوا را به کل فضای داخل خانه انتقال می‌دهند، برخی از آلاینده‌های رایج هوا را نیز فیلتر می‌کنند. در نهایت فیلتر‌های هوای آنها پر از آلاینده می‌شود و پس از ...
۸. «دراز کردن پاها روی دیوار» (Legs Up the Wall Pose) این حرکت آرامش‌بخش باعث می‌شود بدن شما در وضعیت استراحت و هضم قرار بگیرد و افزون بر این به بهبود گردش خون و سلامت دستگاه گوارش هم کمک میکند. دراز ...
حتماً بخوانید: 13+1 تاثیر جادویی فن بیان در زندگی و ارتباطات. 4. برای بهبود تنفس ورزش کنید. با انجام ورزش مناسب، کیفیت و کارایی تنفس خود را افزایش می دهید. علت اصلی این امر این است که با بهبود ...
آلودگی هوا سالانه جان ۷ میلیون نفر را می گیرد. در این میان، طبق تحقیقات سازمان حفاظت محیط زیست، هوای داخل خانه معمولاً آلوده‌تر از هوای بیرون است و از آنجایی که بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانیم، باید به هوایی که تنفس ...
اما چگونه با پنکه خانه را خنک کنیم؟. 1- پنکه‌های سقفی: پنکه سقفی در قسمت کانونی خانه نصب کنید تا با چرخیدن خلاف عقربه‌های ساعت، هوا را خنک کند. پنکه‌های سقفی به طور قابل توجهی انرژی کمتری ...
پس اگر می‌پرسید موقع آلودگی هوا چه باید کرد؟. همین جا باشید تا جواب سوالتان را بگیرید! گردگیری و جاروبرقی را جدی بگیرید. اولین و ساده‌ترین کار برای مقابله با آلودگی هوا در منزل ، گردگیری و ...
مرحله ۴: فضای داخلی را با یک پارچه مرطوب پاک کنید. در مرحله بعد، نوبت به تمیز کردن فضای داخلی و خارجی کولر هوا با یک پارچه خیس می رسد. نه فقط فضای داخلی، اگر ذرات کثیفی یا گرد و غبار در قسمت ...
طرز تهیه جوانه گندم. ۱. شست‌وشو و آب‌کشی گندم. گندم‌ها را داخل صافی یا آبکش بریزید و آن را خوب بشویید و سپس آب آن را خالی کنید. ۲. خیساندن گندم‌ها. گندم‌ها را داخل کاسه‌ای بریزید. روی آن آب ...
خانه یکی از محیط هایی است که نیاز به پاکسازی هوا دارد و هر از چند گاهی برای داشتن هوای پاک تری در خانه باید یک سری اقدامات در این زمینه انجام دهید. البته باید بدانید که وسایلی هستند که از مواد ...
جوراب های فشرده سازی قوزک و مچ پا را هدف قرار می دهند تا گردش خون کلی را بهبود بخشد. 3- در زمستان گرم بمانید. در ماه های سردتر، اندام ها (به خصوص انگشتان پا و انگشتان پا) بسیار سرد می شوند.
قبل از اینکه به این بپردازیم که ایا اسپلیت هوا را تهویه میکند، بهتر است نگاهی به نحوه عملکرد اسپیلت بیاندازیم. کولر گازی اسپلیت از دو قسمت مجزا تشکیل شده است که تقریبا به هم متصل هستند. در واقع ...
برای بالا بردن کیفیت هوای داخل خانه، در ادامه این بخش از نمناک 25 روش ساده و موثر معرفی شده است. 1. در صورت استفاده از اسپری مو و لاک، از تهویه استفاده کنید: استفاده از مواد براق مانند روغن جلا ...
تهویه عبوری طبیعی: زمانی است که بازشوهای یک فضای معماری در دیواره‌های روبه رو یا مجاور جانمایی شده اند و اجازه ورود و خروج هوا را می‌دهند. کاربرد آن در مناطق آب و هوایی با درجه حرارت بالاتر ...
اگر دیگران مرتکب اشتباهی نسبت به شما و خانواده تان شده اند آنها را ببخشید. بخشش خود و دیگری آغاز دریافت انرژی های مثبت و الهی از کائنات است. وجود انباری در خانه گواه کینه های عمیق گذشته است.
در نتیجه شما باید هر چند وقت یک‌بار سر برس و لوله‌های جاروبرقی را بررسی کرده و آنها را تمیز کنید. در صورت لزوم با تعویض خرطومی جاروبرقی معیوب و سایر قطعات، عملکرد جاروبرقی را بهبود ببخشید. 4.
فقط با چند دقیقه کشش اساسی در روز می‌توانید گردش خون خود را به شدت بهبود ببخشید. کشش برای افزایش جریان خون به بافت‌ها و اندام‌های بدن شما بسیار مناسب است.
در این مقاله ۶ محصول مهم برای بهبود کیفیت هوای خانه معرفی می‌کنیم تا با کمک آنها زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشید. ۱. ترموستات. ترموستات‌ها سیستم HVAC را با تنظیم دمای خانه کنترل می ...
انجام ورزش‌های مناسب برای انعطاف‌پذیری بدن می‌تواند به بهبود وضعیت کلی شما و کاهش خمیدگی و درد کمرتان کمک کند. در صورتی که زیادی بنشینید و تحرک کافی نداشته باشید، بدون شک به درد کمر و گردن ...
اکثر کارشناسان توصیه می‌کنند حداقل یک دریچه هوا در هر اتاق وجود داشته باشد تا به طور مساوی جریان هوای گرم و سرد خانه را تامین کند. اما آیا می‌دانستید که دو نوع مختلف دریچه هوا وجود دارد؟. یکی ...
گردش کار می تواند با ساده کردن فرآیندها، بهبود کارایی و کاهش هزینه ها به کسب و کارها کمک کند. این فرآیندها را می توان برای خودکارسازی کارهای تکراری، مانند ورود داده ها یا درخواست های خدمات ...
بهبود گردش هوا در خانه و کاهش رطوبت با رطوبت گیر. در زیرزمین های ناتمام و فضاهای خزنده یک مانع رطوبتی نصب کنید. اتاق های مستعد کپک را هر هفته تمیز کنید (حمام، اتاق های رختشویی، آشپزخانه).
2. ماهی‌های چرب. ماهی‌های چربی مثل سالمون منبعی عالی از چربی‌های امگا ۳ هستند که فواید قلبی بسیار زیادی دارند. تأثیر اصلی این چربی‌ها، به کاهش التهابات در بدن باز می‌گردد که می‌تواند سطح فشار خون را هم کم‌تر کند.
آ نسبت گردش موجودی بالاتر نشان می دهد عملکرد کسب و کار بهتر همچنین نشان می دهد که شرکت به طور موثر موجودی خود را مدیریت می کند و عملکرد فروش قوی دارد. برای مشاغل تجارت الکترونیک، نسبت گردش ...
فن و بادگیر. در سیستم هوا خنک موتور ،فن یا دمنده (blower) وظیفه گردش جریان هوا در اطراف سیلندر را عهده دارد.فن در این نوع سیستم ها،در داخل یک فلایویل تعبیه می گردد.وجود یک روکش فلزی به عنوان بادگیر،نیز در زمان گردش هوا ،می ...
چندین راه کار برای ضدعفونی هوا در خانه. چه در داخل خانه و چه در خارج از خانه باشید ، کیفیت هوایی که تنفس می کنید می تواند تأثیر زیادی بر سلامتی شما داشته باشد. آلودگی هوا سالانه باعث مرگ حدود ...
امروزه شناسایی و انجام برخی از راهکارهای عملی تصفیه هوای خانه در زمان آلودگی هوا امری ضروری است. آلاینده‌های موجود در هوا به مرور طیف گسترده‌ای از بیماری‌های اساسی را منجر می‌شوند که بعضاً زندگی فرد را تهدید می‌کنند.
ماساژور پای مدل SL-C30A یکی دیگر از بهترین مدل‌های ماساژور برای پا درد است. این دستگاه، ماساژِ کامل پا و ساق پا را ارائه داده و تمام نقاط درد از جمله مچ پا، ساق پا، زانو و چهار سر را پوشش می‌دهد ...
1- پنجره ها را باز کنید تا هوای خانه عوض شود. خانه های "دارای نشتی" – یا خانه هایی که هوای داخل خانه را با هوای بیرون از طریق منافذ اطراف پنجره ها، درها و غیره تبادل می کنند – برای راندمان ...
چای سبز و بهبود گردش خون. چای سبز به علت دارا بودن آنتی اکسیدان در شل شدن عروق خونی و بهبود گردش خون مفید است. همچنین با گشاد شدن رگ های خونی، گردش خون را افزایش می دهد. مواد لازم. 1 عدد چای کیسه ...
۵. قدرت بدنی و رشد ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد و منجر به ایجاد حس عمقی در ورزشکاران می‌شود. گفته می‌شود پریدن روی ترامپولین منجر به افزایش قدرت بدنی، رشد عضلانی و بهبود حس عمقی در ورزشکاران ...
قرار گرفتن در این وضعیتِ خمیدگی به نیروی عضلانی بالایی نیاز دارد. در صورتی که بتوانید آن را به‌خوبی انجام دهید، کمکتان میکند تا فشار خون خود را کاهش دهید و گردش خون را هم بهبود ببخشید.
